01/ About Dance

我一直相信，每個人都有適合自己的運動方式。跳舞，對我而言，是我所選擇的方式。

經常聽到身邊的朋友說「我以為你會跳舞，所以什麼都很強。」然而事實上，正好相反。

一直以來，我都不是什麼運動好手，頂多小學的時候跑過長跑，大隊接力總是排在中間不起眼的位置，球類運動不怎麼在行，總是略懂略懂，也一直，都不是體能多好的類型。

但跳舞是一種解藥，是我所喜愛的，也是我能勝任、能夠承擔的答案。她的無所限制與天馬行空，能任我隨性揮灑。我喜歡跳舞時能夠張揚也能夠沈穩的狀態，我喜歡舉手投足，身體的一部分，便成為空氣的一部分。能夠安靜，能夠覺察；能夠放肆，能夠感受。運動，向來都是靈魂的窗口。

就像一種逃避，也仍殊途同歸。舞蹈的輕盈與連貫，力量與收放，與身體的穩定及控制，只是不同時空下的代名詞。看似輕飄的，其實佈滿力氣，看似用力的，對近端穩定與遠端控制要求更甚，核心的控制，形狀與活動度，段落與呼吸⋯於是，身為治療師所會關注的，好似都在這上面了。只是，以更複雜的形式，得雜揉生命的態度，緩緩淌洩而出⋯。

好吧，好像有點浮誇了🤣，但我相信每一種運動之於每一個人，也都有不同的價值吧！

只是想說，跳舞是驅動我的能量，能讓我理解自己的不足，並願意為此持續精進自己的身體。像是我知道自己一直以來跳舞都喜歡偷懶，突然換了一種舞風基礎又沒墊好就會受傷；或像我總是想要取得平衡，想在慵懶中灌注力氣，一次次的嘗試，都是與時間的賽跑，與身體的對話。

我跳舞並沒有很厲害的身體，但我因跳舞而願意活動、願意理解，也更知道自己身體的能力與限制。所以，其實，應該算是一種浪漫穩定，又互相督促進步的良好關係吧！💕

這是我與我所愛的運動的故事，現在也因愛而努力練習不同的基礎與能力，我對於跳舞總是愛滿滿也感激滿滿！

於是，是想用自己的故事告訴別人：

「你不必變得跟別人一樣，運動，你也可以找到適合自己的方式！ 」